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産後4ケ月です妊娠中から腰痛が酷く、産後一ヶ月の時に整形外科に行きレントゲンを撮ったら骨盤のズレからくる痛みと言われ、2ケ月位でだんだん元に戻っていくので今は特に何もしなくて大丈夫だからと言われ今まで我慢してきました。がしかし、もう4ケ月になるのに痛みは取れません。知恵袋で“産後・整体、カイロ、鍼”を検索して見てみたのですがどれが良いのか分かりません。個人的な意見で結構ですので何が良かったか聞かせてもらえませんか？近くに保険のきく鍼をやっているところがあるので鍼にしようか、整体で何度か通院して直るのであれば高いけど整体に行こうか悩んでいます

ベストアンサー

Netで骨盤ベルトを購入し、以下のような運動を行なってください。とても簡単です。骨盤部にベルトを少しキツ目に締、腰をグラインドさせます。。フラフープご存知ですか?あの要領です。整体などに行かずとも、これで出産後の骨盤のズレは大抵元に戻ります。お近くに保険が使える鍼灸院があるのならそこで施術を受けると良いと思います。鍼は授乳中でも安心して受けられます。お大事になさいませ。↓整骨院では何でもかんでも保険が利くと勘違いしていませんか?質問者様のような場合は保険対象外です。

見てミンシャイ！